煎牛排是一道制作简单的菜品，主要食材是牛排，主要烹饪工艺是煎。属于西餐，一般辅以红酒食用。牛肉中所含的人体所需元素，是最多最高最丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、今期香港正版挂牌彩图，锌、磷及多种氨基酸。人体在吸收多样化食物的营养中，不可能全部摄取到所需营养，但从牛肉中摄取为最直接和最充整的。而且，牛肉的营养成份很高，人体每天需要的22种氨基酸，一半以上的胺基酸可由人体制造，但有8种氨基酸在人体内无法自制的，称为必需氨基酸，得由食物中摄取。牛排喜欢吃，自己在家做，也是很简单的，用托斯卡纳牛排料就很简单了哦。。。
煎牛排时最好中火，煎的时候不要用铲子压牛排，以免汁液析出影响口感。最后淋上番茄沙司也很好吃的。返回搜狐，查看更多